ADHD (ΔΕΠ-Υ)

Όταν ο Εγκέφαλος Λειτουργεί Διαφορετικά Αν αναγνωρίζετε φράσεις όπως «δεν μπορεί να καθίσει ήρεμο», «ξεχνάει τα πάντα» ή «είναι πολύ έξυπνος αλλά δεν συγκεντρώνεται», δεν είστε μόνοι. Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ADHD/ΔΕΠ-Υ) είναι μια αναγνωρισμένη νευροαναπτυξιακή διαταραχή — όχι τεμπελιά ή αποτέλεσμα ανεπαρκούς ανατροφής. Πρόκειται για έναν διαφορετικό τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου που επηρεάζει την προσοχή, τον έλεγχο των παρορμήσεων και την οργάνωση της συμπεριφοράς. Ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί συμπληρωματικά στη διαχείριση των συμπτωμάτων ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, ως εναλλακτική προσέγγιση, ανάλογα με την κλινική εικόνα και τις προτιμήσεις του ασθενούς ή των γονέων.

Δείγμα τίτλου

Πώς δουλεύει

Νευροχημεία του ADHD:

Στο ADHD παρατηρούνται διαφοροποιήσεις στη λειτουργία νευροδιαβιβαστών όπως η ντοπαμίνη, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη συγκέντρωση, στο κίνητρο και στον έλεγχο των παρορμήσεων.

Ρύθμιση νευροδιαβιβαστών:

Ο βελονισμός φαίνεται να επηρεάζει τη νευροχημική δραστηριότητα του εγκεφάλου και να συμβάλλει στη ρύθμιση νευροδιαβιβαστών που σχετίζονται με τη συγκέντρωση και τη διάθεση.

Ρύθμιση του νευρικού συστήματος:

Ο βελονισμός ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, βοηθώντας τον οργανισμό να μεταβεί σε κατάσταση ηρεμίας και καλύτερης συγκέντρωσης.

Βελτίωση ύπνου:

Ποσοστό έως και 50–70% των ατόμων με ADHD αντιμετωπίζει διαταραχές ύπνου. Η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου μπορεί να επηρεάσει θετικά τη συγκέντρωση και τη συμπεριφορά.

Μείωση άγχους:

Σε αρκετές περιπτώσεις το ADHD συνυπάρχει με άγχος. Ο βελονισμός μπορεί να συμβάλει στη ρύθμιση της απόκρισης στο στρες.

Συναισθηματική ρύθμιση:

Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση της διάθεσης και στη μείωση της ευερεθιστότητας.

ADHD prin ADHD meta

Ποιες καταστάσεις αντιμετωπίζει

Απρόσεκτος τύπος: - δυσκολία διατήρησης προσοχής - ξεχαστικότητα - απώλεια αντικειμένων - δυσκολία οργάνωσης

Υπερκινητικός-παρορμητικός τύπος: - δυσκολία παραμονής σε ησυχία - υπερβολική ομιλία - παρορμητικές αποφάσεις

Μικτός τύπος: Συνδυάζει χαρακτηριστικά και των δύο τύπων.

ADHD σε ενήλικες: - χρόνια αναβλητικότητα - δυσκολία οργάνωσης - καθυστερήσεις σε ραντεβού - δυσκολία ολοκλήρωσης εργασιών

Σε ποιους απευθύνεται

παιδιά και εφήβους με ADHD

ενήλικες με ADHD

άτομα που δεν επιθυμούν φαρμακευτική αγωγή

άτομα που λαμβάνουν ήδη φαρμακευτική αγωγή και θέλουν συμπληρωματική υποστήριξη

Τι να περιμένετε

1
Πρώτες συνεδρίες:
βελτίωση στην ποιότητα ύπνου και αίσθηση χαλάρωσης.
2
3–4 εβδομάδες:
μείωση εσωτερικής ανησυχίας και καλύτερη συναισθηματική σταθερότητα.
3
6–8 εβδομάδες:
πιθανή βελτίωση συγκέντρωσης και καλύτερη οργάνωση δραστηριοτήτων.
4
2–3 μήνες:
σταθερότερη βελτίωση με συνεδρίες συντήρησης.

Συχνότητα θεραπείας

Εντατική φάση (8–12 εβδομάδες):

2 συνεδρίες/εβδομάδα

Σταθεροποίηση (4–8 εβδομάδες):

1 συνεδρία/εβδομάδα

Συντήρηση:

1–2 συνεδρίες/μήνα

Συνδυασμός με άλλες θεραπείες:

Ο βελονισμός μπορεί να εφαρμοστεί ως κύρια προσέγγιση σε ήπια έως μέτρια συμπτώματα ή συμπληρωματικά με φαρμακευτική αγωγή. Συνδυάζεται αποτελεσματικά με: - τακτική άσκηση - σταθερό πρόγραμμα ύπνου - ισορροπημένη διατροφή - τεχνικές mindfulness

Συχνές Ερωτήσεις

Σε μικρότερες ηλικίες χρησιμοποιούνται πολύ λεπτές βελόνες ή τεχνικές πίεσης σημείων.
Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνος του, ενώ σε άλλες λειτουργεί συμπληρωματικά.
Η βελτίωση ύπνου εμφανίζεται συχνά νωρίς, ενώ αλλαγές στη συγκέντρωση παρατηρούνται συνήθως μέσα σε 6–8 εβδομάδες.

Η φροντίδα του σώματος και του νου,
σε ένα ολοκληρωμένο ιατρικό πλαίσιο